SWEDISH
 
Kom igång med din simning på tre veckor! Här har du 9 pass som kommer få igång dig och din simform. Perfekt att starta upp en ny termin med eller efter skada, semester eller för att motivera igång dig. Tre simpass per vecka under tre veckors tid lägger en bra grund med teknik, kondition och styrka (självklart lägger du upp det som du önskar). Tre olika nivåer med olika fokus och utmaningar varje pass.
 
ENGLISH
 
Get your swimming going in three weeks with 9 workouts that will reboost you and get you back in swim shape. Perfect to start with when getting back to the pool after Christmas, injury, after vacay or just to get motivated. Three workouts during three weeks with cardio, technique and strength. Three different levels with different focus and challenges each session.