top of page

Kapitel

​

  1. Intro

  2. Varför är det så svårt?

  3. Kroppsposition

  4. Rotation

  5. Andning

  6. Bogvåg

  7. Front Quadrant

  8. Sträck och hållning

  9. Catch och hållning

  10. Kicken

  11. Utro

​

​

bottom of page