SWEDISH:
 
Nya pass för 2023!!! Kom igång med din simning på tre veckor! Här får du 9 pass som kommer få igång dig och din simform. Perfekt att starta upp med och få motivation av.  Tre simpass per vecka under tre veckors tid lägger en bra grund med teknik, kondition och styrka (självklart lägger du upp det som du önskar). Tre olika nivåer med olika fokus och utmaningar varje pass som du kan mixa och matcha efter dagsform och ambition.
 
ENGLISH:
 
New workouts for 2023!!! Get your swimming started in three weeks! Here you get 9 sessions that will get you and your swimming shape going. Perfect to get motivation from. Three swimming sessions per week for three weeks will give you a good foundation with technique, fitness and strength. Three different levels with different focus and challenges each session that you can mix and match according to daily form and ambition.