Bli bättre simmare hemma i soffan! Med föreläsningen Frisimmets alla delar får du under 55 minuter kunskap om de viktigaste beståndsdelarna i ditt frisim. Du kommer få svar på frågor som Varför sjunker jag med underkroppen? och Hur blir jag snabbare utan att spänna en muskel?
 
Vi går igenom alla delar och hur de sitter ihop och påverkar varandra:
- andning
- rotation
- svårigheterna med frisim
- front quadrant
- kick
- armtag
- viktförskjutning
- bogvåg
- kick
- tajming
- catch
 
Genom att förstå teorin bakom (vad, hur, när och varför) kommer det underlätta dig fortsatta simutveckling.  
 
Varmt välkommen!
Coach AK Lundin
Simcoachen