mån 12 apr. | Hällsvik

Open Water i Hällsvik, Torslanda v 24-26

Registrering är stängd

Tid och plats

12 apr. 08:00 – 10:05
Hällsvik, 423 39 Hällsvik, Sverige

Om evenemanget

nomhusträningen är avklarad och det är dags att ta sig an sommarens härliga utmaningar med Öppet vatten och förhoppningsvis triathlontävlingar och swimrun. Väldigt annorlunda från att simma i pool: annorlunda temp i vatten och luft, ingen svart linje i botten och inga vändningar att få fart ifrån. Och alla andra människor som simmar med dig!!  Under våra träningar övar vi på att simma rakt med rätt siktning, simma i grupp (drafting - hur vi kan ta hjälp av varandra för att spara energi), mentala strategier, hittar rätt frekvens och vi jobbar med vår uthållighet. Vi kör både med paddlar och dolme och utan.   Innehåll: Andningsteknik, drafting, bilateral andning, armföring, Race Pace, tröskelträning, att hålla distansen ut, simma rakt, siktning, drafting, vändningar, startträning, distanssimning mm  När? Veckorna 24-26, måndagar och onsdagar eller tisdagar och torsdagar, 18.00-19.15. Sex träningstillfällen.

Registrering är stängd